send link to app

Самоанализ


4.8 ( 5968 ratings )
Образ жизни Здоровье и фитнес
Разработчик Muslim Kushiev
бесплатно

Самоанализ (дневник чувств) это инструмент работы над собой, который может быть полезен каждому.

Самоанализ дает возможность разобраться в себе, разморозить и распознавать чувства, обратить внимание на внутренние переживания, добавить осознания, понять, что со мной происходит, появляется навык видеть свои действия со стороны. Чтобы владеть собой нужно уметь понимать себя, а значит понимать какие чувства человек испытывает в каждый момент своей жизни. В этом и поможет дневник чувств.

Дневник чувств можно использовать в качестве варианта "сам себе психолог". Его используют многие специалисты в контексте химической зависимости и созависимого поведения, в лечении и реабилитации. В работе с зависимостью теме чувств уделяется особое внимание. И это может быть полезно для любого человека.

При необходимости Вы можете добавить в таблицу чувства, черты характера или реакции тела.
Событиями в самоанализе можно делиться в соц. сетях (например, что бы обратиться за помощью по чертам характера)

Если у Вас есть какие либо вопросы связанные с работой приложения, замечания, пожелания (например: не корректно работает, хотелось бы иметь еще какую либо функцию в приложении) Вы можете написать об этом отзыв в AppStore или комментарий в группе вк в соответствующем посте нажав кнопку "Поддержка".